Wat kan ik tegen Corona doen

Natuurlijk mag je op straat komen, maar hou je zoveel mogelijk aan deze regels:

• Buiten met vrienden en/of familie.
  Natuurlijk mag je even buiten zitten met je vrienden en/of familie, maar zorg er wel voor dat je 1,5 meter afstand houdt van elkaar.
  Woon je één huis? Dan mag je dichter bij elkaar staan.
• Gewoon lopen
  Dat mag zeker! En is ook heel goed voor je!
  Probeer wel zoveel mogelijk de 1,5 meter aan te houden. Dit geldt voor iedereen die niet in je huis woont.

Eten en drinken halen is gewoon mogelijk.
Maar hou je wel aan deze regels:

• Hou je aan de 1,5 meter
• In Rotterdam wordt er aangeraden binnen een mondmasker te dragen.
• Boodschappen doen moet je zoveel mogelijk alleen doen en doelgericht, dus je haalt alleen wat je nodig hebt.

Winkelen mag, maar doe het doelgericht. Dus ga alleen naar de winkels waar je ECHT heen moet.

Veel regels die bij de supermarkt gelden, zijn ook hier nodig.
Dus:

• Hou je aan de 1,5 meter
• In Rotterdam wordt er aangeraden binnen een mondmasker te dragen.
• Een winkel mag je weigeren als je geen masker op doet.

Kan je thuiswerken?

Doe dat dan. Dit zorgt ervoor dat je met minder mensen in contact komt. Hierdoor is de kans om Corona te verspreiden minder groot.

Moet je toch op kantoor werken?
Dan raden we je de volgende dingen aan:

Op Kantoor

• Was je handen als je net binnenkomt op kantoor.
  Kom je terug van je pauze? Was dan je handen weer.
• Maak je zitplek, muis en toetsenbord schoon voordat je aan je dag begint.
• Houdt 1,5 meter afstand van je collega’s.
  Is dit bij je zitplaats niet mogelijk? Vraag dan spatschermen aan je werkgever.

Op locatie

• Werk je op locatie met veel onbekende mensen? Draag dan een mondmasker.
• Hou zo ver mogelijk 1,5 meter afstand bij andere mensen.
• Zorg voor een schone werklocatie. 

Bij de kinderopvang verandert er niet veel, maar dit is waar je rekening mee moet houden:

• Kinderen (0 tot en met 12 jaar). Hoeven zich niet aan de 1,5 meter regel te houden.
• Kinderen mogen naar de kinderopvang als zij alleen vermoeidheidsklachten hebben (zoals: zoals loopneus, neusverkoudheid, niezen en keelpijn).
  Is er meer aan de hand? (Zoals: koorts, benauwdheid, veel hoesten). Neem dan contact op met de huisarts.
• Het kind mag opgehaald worden door één volwassenen en het ophalen moet kort zijn.

*De kinderopvang kan ervoor kiezen om extra maatregelen te nemen. Neem contact op met de kinderopvang voor meer informatie.

Op de basisschool is het minste veranderd, maar wel een paar dingen:

• Kinderen (0 tot en met 12 jaar). Hoeven zich niet aan de 1,5 meter regel te houden.
• Was je handen als je op school komt.
• Hoest, nies en gaap in de binnenkant van je elleboog.
• Gebruik papieren zakdoekjes om je neus te snuiten. Gooi het zakdoekje daarna wel gelijk weg!
• Klaar met school? Ga dan gelijk naar huis of naar de opvang.

*Scholen kunnen ervoor kiezen om extra maatregelen te nemen. Neem contact op met de school voor meer informatie.

School is geen probleem, maar wel moeten wel met een aantal dingen rekening houden.

• Jongeren (van 13 t/m 18). Onder elkaar hoeven ze geen 1,5 meter afstand te houden maar wel tot de volwassenen, dus iedereen ouder dan 18 jaar!
• Bij praktijklessen is dit niet altijd mogelijk, dan raden wij aan om een mondmasker te dragen. De scholen zullen aangeven wat hun huisregels hierin zijn.
• Was je handen als je net op school komt. Was ook je handen voor en na de lunch.

*Scholen kunnen ervoor kiezen om extra maatregelen te nemen. Neem contact op met de school voor meer informatie.

Volwassen en bijna volwassen studenten opgelet. Er zijn regels waar aangehouden moet worden.

• Houdt je zoveel mogelijk de 1,5 meter.
• Was je handen als je net op school bent aangekomen. Doe dit ook voor en na de lunch.
• Gebruik je de computers van de school?
  
  Dan raden wij je aan om eerst de tafel, toetsenbord en muis schoon te maken voordat je aan de les begint.
• Je krijgt een aangepaste lesrooster. Dit betekend waarschijnlijk je voor praktijklessen naar school moet en voor andere lessen digitaal les krijgt. Je school zal hier meer informatie over hebben.
• Probeert zoveel mogelijk met eigen vervoer naar school te gaan. Dus ga met de fiets, scooter of lopend naar school. Openbaar vervoer is ook mogelijk, maar alleen als andere opties niet mogelijk is.

Jeugd Sport / Teamsport

0 tot en met 12 jaar:
De 1,5 meter hoeft niet aangehouden te worden onder kinderen of volwassenen.

13 tot en met 17 jaar:
De 1,5 meter hoeft onder elkaar niet aangehouden te worden, maar wel met mensen 18 jaar of ouder.

18 jaar of ouder:
Houdt je aan de 1,5 meter afstand houden. Bij het sporten zelf hoeft dit niet. Probeer tijdens het sporten wel zo min mogelijk je oren, ogen, neus en mond aan te raken.

• Douchen en omkleden bij de fitness is mogelijk, maar het is aangeraden om dit thuis te doen.
• Kantines zijn tot 20 oktober 2020 gesloten.

Fitness

• Binnen sporten is nog steeds mogelijk.
• Houdt je aan de 1,5 meter afstand houden. Bij het sporten zelf hoeft dit niet. Probeer tijdens het sporten wel zo min mogelijk je oren, ogen, neus en mond aan te raken.
• Douchen en omkleden bij de fitness is mogelijk, maar het is aangeraden om dit thuis te doen.

Sportwedstrijden mogen gelukkig gewoon doorgaan, maar helaas zonder publiek. Dat zal gelden tot 20 oktober 2020.

Publiek is ook niet mogelijk bij jeugdwedstrijden.
De sportvereniging van het kind zal hier verdere informatie over hebben.

Een drankje doen of een hapje eten met je vrienden mag, maar er zijn wel een aantal nieuwe regels:

• Probeer van te voren te reserveren.
• Bij binnenkomst moet je je gegevens opschrijven.
• Je mag met niet meer dan 4 mensen aan tafel zitten (kinderen niet meegerekend).
• Cafés en restaurants mogen na 21:00 geen mensen meer toelaten en moeten om 22:00 dicht.
• Probeer voor het eten je handen te wassen.
• Bij verkoudheidsklachten niet naar buiten gaan.

Is er een feest te vieren in de familie of bij vrienden? Leuk! Maar je moet je wel aan deze regels houden:

• Is er een grote binnenruimte dan mag je niet meer dan 30/40 mensen op het feestje hebben.
• Vier je het buiten? Dan mag je niet meer dan 40 mensen op het feestje hebben.
• Ook op het feest moet je 1,5 meter afstand houden op de mensen die niet in je huis wonen.